Hallo Baseball!!!

　　每次看到許多人在練完球後，就到超商買運動飲料，甚至有人還買碳酸飲料，筆者常覺得並不必要，因為除了會大量排汗的體質外，多數人身體在一般強度的運動後，並沒有渴到要喝具有鹽份的飲料的程度，也就是說，「水」其實就是很好的飲料，但水也要喝得對才是。
　　現在Lamigo桃猿隊的二軍總教練，先前亦曾擔任過該隊前身，La new熊一、二軍總教練的洪一中，雖然今年已經五十二歲，但和同年曾智偵等退休球員相比，算是身材維持上做得比較好的一位，而《職業棒球》的訪問員問他是如何保持身材的，他居然說一句：「就是靠這味，白開水。」同時他也點出年輕運重員常有的不良習慣，最常見的算是一練完球就冰水拼命灌，雖然冰水、冰飲料喝起來很過癮，但這是很傷身的行為。

　　我們常常會說到一種身體不適的辭彙叫做「剎到」，也就是運動後突然飲入大量冰涼飲品而使人感到呼吸較不順暢的內傷，其實運動後，身內的溫度會上升，因此最適合的飲料是白開水，而且溫水是最好的，若喝不慣溫水，其實冷開水也是可以的選擇，因為冷開水其實就是室溫水，室溫水對於運動後的人來說，身體還能受得了，另外冰涼後的水雖然喝起來後冰涼，很過癮，但冰涼的飲食其實以中醫的觀點而言，是很上火的東西，因此冷開水雖然不比冰水清涼卻能讓人真正解渴。但冰水雖然可以讓人吃起來很過癮，卻會讓人感到口乾舌燥。此外，由於腸道內本身的溫度其實是比體溫來得高些，而在運動後溫度會再提高一些，因此飲用冰涼的飲料會造成身體過快地降溫造成腸道的損耗，造成不必要的不適感。

　　方法十分簡單，只要在飲用水中加入少許的食鹽，調出0.03%容量百分濃度的食鹽水就可以了，因為我們現今的食鹽都含有鈉、鉀、碘等成份，其實對於學生球隊及乙組業餘的比賽其實算夠用了，因此我們並沒有另外花錢去購買所謂的電解質粉，或是運動飲料的必要性。

 　　而電視廣告常常說到所謂的等滲透壓飲料、甚至是飲料廣告中具長青樹地位的運動飲料，雖然對人體是確實有益的飲料，但在一般強度的練球當中，除非這個人的體質實在說是屬於汗牛型的，否則沒有購買來飲用的必要，因為運動飲料為了增加口感，會加入一定量糖，同時運動飲料內的電解質濃度算是偏高的，經常性的直接飲用會對於腎臟代謝造成一定負擔，且其產生的熱量也容易使人發胖，對於糖尿病患而言，也會有血糖急升的風險。但大家不必太過於擔心，這裡的「經常」指的是「濫飲」，是不僅運動時喝且平時渴了就喝，才會造成如此且累積性的後果，偶而直接飲用是不會對產生如此後果的。但因為運動飲料畢竟在電解質的濃度上是較高的，因此搭配白開水喝或是稀釋飲用是對身體負擔較輕的方法。畢竟薄鹽水的味道並不是每個人都受得了。

   　　每年的八月，對阪神虎的隊員及球迷來說，是可怕程度能媲美十三號星期五的事情，而且是連著三十一天要過著如十三號星期五能否到來的日子。
　　因為每年八月一日，是阪神虎隊啟程進行「長期旅行」的日子。
　　「長程之旅」，俗稱「八月死亡之路」，日文原意為「死のロード」，意思是「死路」，若用在棒球賽季，代表這個月對該隊來說是段難熬的日子，因為這段期間，阪神虎隊的戰績常常不太好。

     　　於2007~2009年度取得連三季總冠軍的統一獅隊，在2010年上半季戰績相當不穩定，甚至在開季前一個月與5月21日起至6月8日出現隊史最長的十連敗戰績，到6月12日再度開啟連敗之旅，且戰績因而墊底，會出現如此的戰績，和本季的球員呈現兵疲馬困的表現有一定的關係。而因簽賭案折損大量戰力的兄弟象亦有相同的情形，只是兩隊在根本的原因方面有所差別。因為統一獅是春訓份量設計不當造成球員體能不足，而兄弟象則是因為人員不足而出現大量球員高負荷出賽的情形而造成。但可以確定的是，兩隊階面臨到職棒球季最大的敵人，無所不在的「疲勞」。

    　　前陣子陷入一勝四敗低潮的潘威倫（見圖，摘自中央社），在2004年4月24日於天母球場終於脫離前面三連敗時場場被打爆的陰影，以投完八局、被安打五支、五次三振無四死球、無失分的姿態取得第二勝，並無終結者林岳平聯手完封士氣正高昂的興農牛。
　　筆者有收看該場轉播，原本潘威倫在八局投完，由於僅投出約80球次，因此筆者很期待嘟嘟能夠在第九局繼續登板，將剩下來的三個出局數製造出來，讓自己取得一場完封勝，但八局下半，投手教練Bill Champion與潘威倫的短暫互動後，第九局居然就派林岳平收尾。

　　昨天下午小玩一場MVP Baseball 2005，筆者目前在用自己編的陣容達六成以上的道奇隊打季賽，當天打電動的事情為何要提出來，因為，筆者自編出來的二號先發「卡酥亞」(Lister Garcia)在以彈指球、滑球、圈指變速球為主的投球內容，再以動輒102英哩的速球點綴，居然以僅僅四次三振，讓廿三個打席打不好出局的方式投出了筆者在該遊戲中以MVP難度投出的第三場完全比賽(第一場是筆者自編的「川崎信二」投出，第二場亦是筆者自編出來的「Forest Davis」投出)，而且是筆者玩這款遊戲三年半來第三場而已。
　　連玩電玩用最強的罐頭人球員都只玩得出三場，那真人比賽就更不用說了，因為，在目前被視為職棒最高指標，美國職棒大聯盟一百多年來也才只有十六場完美符合完全比賽標準的比賽，日本職棒也只有十五場，中華職棒大聯盟的潘威倫是有投出中華職棒首場完投、完封、無失分、無安打、無四死球的比賽，照理說這應會是完全比賽，但敗筆就在高國慶在一局上半的小失誤讓原本應出局的打者死裡逃生而變成了一場「完投、完幫、無失分、無安打、無四死球、一上壘比賽」，讓中職的完全比賽記錄至今仍從缺。
　　完全比賽的英文稱作「Perfect Game（完美的比賽）」，這個英文字將完全比賽形容地比中文更加完整，指的是「先發投手必須投完比賽進行完畢時，至少九局起跳的比賽局數，且沒有一位打者因為任何原因攻佔一壘的無安打比賽」，也就是說，完全比賽的標準是「投手所製造的二十七次連續出局是必須讓所有打者連一壘都上不去，連打者擊出安打卻因為跑壘冒進而被觸殺的出局都不能算」的嚴苛採計標準，這使得每一位先發投手若能投出完全比賽，即使沒有進名人堂、沒有進名球會，也會在職棒界留名青史。因此，完全比賽是多麼可遇不可求、多少投手終身難求的記錄。

 
　　看到今年中華職棒有稍微回復往昔朝氣，而且一直都是合作金庫和台灣電力公司旗下合庫隊及台電隊苦撐的純業餘成棒隊多了台北市、台北縣、桃園縣還有由Vee認養的台中市隊四支新成員，讓原本因為業餘發展不全、北京奧運失意、以及那件令人不願再追憶的憾事，而被蹂躪到幾乎死氣沉沉的臺灣棒壇難得有一股中興之息，雖未若以往那樣，但這樣子的回春氣氛也值得慶幸。

  
2009年8月3日，對中國大陸隊二連敗的中華臺北隊，「終於」以七局13:1「雪恥」成功。但筆者看到這個報導後，雖然欣喜，但也感覺到一種可悲、可笑，覺得可悲及可笑的不是現在仍是精銳盡出的中華隊面對幾乎只是隨便派派的日本隊及南韓隊打得跌跌撞撞（雖然中華隊在對南韓一戰取得勝利），而將戰力相當次等的中國大陸隊打得落花流水還聲稱大勝利，而是中華隊現在目前的勝負態度已經從過去「中華健兒揚威世界」的抱負，降到「閃過日本、對南韓全力一搏」的志氣，到今日「不輸中國，全部好談」的苟喘心態。筆者眼見近十年的中華隊的比賽內容，參賽策略及最低目標，不禁感到心寒。

      一般我們將右投手將球投向自已的右手邊稱為「塞內角」，而投到右手邊說是「走外角」，但為何教練會提醒投手在面對左打，尤其是右投手面對左打的時候，不要把球投到自已的左手側，否則有被痛宰的可能性，因為根據附圖（左，筆者自行給製）所述，對右打者的是外角的位置其實是在左打者的內角，也就是在面對左打的時候，「塞內角」成了「走外角」，而「走外角」反而是「塞內角」，所以右投手如果是以滑球系、曲球系的球路為主，或是不常用伸卡球及變速球的側投或下勾投手，左打者常會是他們的剋星，因為左打右投手左手側的進壘，在攻擊方面有先天上的優勢，所以面對左打多的球隊時，擅長投指叉球、變速球、下墜曲球、以及沉球，也就是俗稱的伸卡球的右投手對他們會有自己的一套，進壘角度相當大的高壓式投手可能也會有不錯的壓制能力，而擅長伸卡球及ＯＫ球的右手四分之三、側投或是下勾型的先發投手也有能力和他們一搏。
　　但中繼投手就不一定了。因為左打及右打的內、外角是相反的，因而總教練常會在後半段的比賽，若遇到的仍是左打，但場上的投手的是左投，可能可以讓該投手再撐一個打席，若先發的是右投，就可以考慮換上左手中繼，尤其是LOOGY，這是一個不錯的方法，因為多數左投手的直球、曲球、滑球常常會投向左打者的外角。如果下一位打者是右打，這名左投若是沉球或是ＯＫ球的高手，可以留在場上面對右打！因為這兩種球路有時會跑到左打者的內角，反而會製造他們對陣中左投手給予迎面痛擊的機會，因為派左投使用這樣的球路，就等於叫右投手對左打投內角直球及滑球。倘若在場上的投手是位右投手，處理的方式基本上會和上述相反。
　　以上的說明是屬於原則性的說明，雖然這種調度法到職棒隊段仍舊會有不錯的效果，但不見得一定會奏效，因為每一位打者對於左投及右投的對應能力並不一定，尤其職棒的球員，尤其是美國職棒及日本職棒的左打球員，他們為了能在職棒界打拼，多半會對於左投手的打擊問是進行克服以求生存，不只是職棒，連在基層及業餘球隊，就已不是每一位打者在打擊的應對特性都和上述理論所推述得一樣，也就是左打不一定就怕左投，而左投手也不一定絕對有辦法將左打吃得死死的。但這在較沒機會進行情蒐的賽事，像是乙組聯賽，或是在甲組聯賽中面對到較沒有做到情蒐，或是生面孔的球隊時，如此的調度絕對會是合理且在邏輯上一定說得過去。

 
 　　筆者由於寒假及靈感有問題已經有一個月的時間沒有發表文章，但最近中職發生的事情，卻讓筆者忍不住想要跳出來說幾句話。
　　筆者是學社會學的人，也懂一點組織學的東西。臺北市臺灣職棒球員工會於去年十二月重新恢復工會運作，今年二月選出第二屆成員並正式恢復運作，象、獅、熊基本上都對於球員是否加入，球團都採不干涉、默許的態度。只有興農牛的球團表明以解散球隊及釋出加入工會的球員做為杯葛球員的手段，其實球員會決定將球員工會恢復運作，有很大一部分的原因是因為中華職棒球員在激勵機制、運作機制及目標機制，理念面上與實際面上出現了相當大的落差，換句話說，就是中華職棒在前面的十九年，由於組織內部出現許多組織內部無法察覺，或是早已查覺但無心修正或改進，而且這些毛病多半是損及球員權益還有影響聯盟進步的問題，因此球員在感覺到中華職棒第三度縮編（第一次是1998年底時報鷹解散；第二次是因為母企業意願問題，使味全龍及三商虎解散），而且是中華職棒史上最狼狽的一次縮編（米迪亞暴龍隊因為經營團隊直接性涉賭被除名，被迫解散。而中信鯨則因為長期為簽賭事件所困、戰力長期不穩、母企業形象因扁案發生危機等因素閃電宣告解散）而使得球員感覺到事態的嚴重性，因而決定將工會重新恢復起來。

      我們常常在收看體育新聞時或收看體育轉播時，有時會聽到主播過球評提到「某某投手球風偏向省力……」或是「今天某某某投得相當省力……」之類的話語，那麼，什麼是「省力型」的投球？那麼投手又是如何去「省力」的？
　　一般來說，省力型投球的定義指的是「投手登板後，會在主要負擔的局數中，以最低的體力消耗進行投球的歷程」，這說起來相當複雜及籠統，將定義用白話一點就是指說：「投手在登板投球之後，能夠讓自己在退場之前，讓自己能夠用花眼少的力氣將教練要求的其本局數投完，甚至能保留較多的體力投更多的局數，並吃下大量的局數。」
　　這白話一些的定義還是說得相當籠統，若務實而論，就是你上來之後，無論用什麼方法，就是讓自已能用比較少的力氣去投比較多的局數；或是用較少的用球量來應付每一個打席並完成每一局的投球，在美國及中華職棒，還有一般群眾對於省力型投球的概念，多半偏向後者，也就是被王建民詮譯良好的省力型投球模式。前者是屬於日職比較常見的模式。